Худеем с Мариной Осецкой
Питаться вкусно, сбалансированно
и правильно - легко
и правильно - легко
MARIFOOD
Меню из простых
и доступных продуктов
и доступных продуктов
Рецепты подойдут
для всей семьи
для всей семьи
Моментальная
оплата на сайте
оплата на сайте
Как будем стройнеть?
Программы питания
Click „Block Editor” to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
Питание без подсчета ккал
Продуктовый шпион
Фитнес - дневник
Конструктор рациона
Гайд «Стоп целлюлит»
Книга рецептов
Меню с рецептами без мяса
Меню с рецептами без глютена, молочной продукции и мяса
Меню с рецептами без глютена и молочной продукциии
Меню с рецептами без
молочной продукции и мяса
молочной продукции и мяса
Меню с рецептами без глютена
Меню с рецептами
без молочной продукции
без молочной продукции
Меню с рецептами
для набора веса
для набора веса
Постное меню
Рацион для беременных и кормящих
Новое летнее меню
Новое летнее меню
• полное пособие о правильном питании
• меню с подробными, легкими, бюджетными рецептами,
приготовит любая хозяйка
• подходит как беременным, так и кормящим
• 5 калорийностей от 1200 до 2200 ккал/50 дней
• 4-х разовое питание
• меню с подробными, легкими, бюджетными рецептами,
приготовит любая хозяйка
• подходит как беременным, так и кормящим
• 5 калорийностей от 1200 до 2200 ккал/50 дней
• 4-х разовое питание
790
₽
NEW
Рацион без содержания молочной продукции и мяса
• 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами
• меню без молочной продукции и мяса
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
• меню без молочной продукции и мяса
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
790
₽
NEW
Рацион без содержания глютена и молочной продукции
• 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами
• меню без глютена и молочной продукции
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
• меню без глютена и молочной продукции
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
790
₽
NEW
Рацион без содержания глютена, молочной продукции и мяса
• 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами
• меню без глютена, молочной продукции и мяса
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
• меню без глютена, молочной продукции и мяса
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
790
₽
NEW
Рацион без содержания мяса
• 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами
• меню без мяса
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
• меню без мяса
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
790
₽
NEW
Рацион для набора веса
• 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами
• меню для набора веса
(4 калорийности: 1700 ккал, 2000 ккал, 2200 ккал, 2500 ккал)
• меню для набора веса
(4 калорийности: 1700 ккал, 2000 ккал, 2200 ккал, 2500 ккал)
790
₽
NEW
Рацион без глютена
• 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами
• меню без глютена
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
• меню без глютена
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
790
₽
NEW
Рацион без молочной продукции
• 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами
• меню без молочной продукции
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
• меню без молочной продукции
(3 калорийности: 1300 ккал, 1500 ккал, 1800 ккал)
790
₽
Программа питания для ускоренного результата
Включает в себя:
- Пособие по правильному питанию и правильному снижению веса, без ущерба для здоровья. Питание на цикле, до и после тренировок, питание в кафе, ресторанах и многое другое
- Рецепты в меню не содержат сахарозаменители
- Рацион в программе с пониженным содержанием глютена, молочных продуктов и быстрых углеводов
- Списки продуктов по граммам, на каждые 10 дней
390
₽
790
₽
Учебные пособия
Питание без подсчёта ккал
• пособие поможет научиться различать еду
• правильно построить здоровый рацион для себя/для снижения веса/для всей семьи
• улучшить метаболизм и обменные процессы
• узнаёте 3 золотых правила, о которых молчат специалисты
• получите 20 готовых сбалансированных вариантов : завтраков, обедов и ужинов
• правильно построить здоровый рацион для себя/для снижения веса/для всей семьи
• улучшить метаболизм и обменные процессы
• узнаёте 3 золотых правила, о которых молчат специалисты
• получите 20 готовых сбалансированных вариантов : завтраков, обедов и ужинов
790
₽
Продуктовый шпион
• обзор ВСЕХ основных категорий продуктов (подойдёт для тех, кто на пп и не только!)
• советы по выбору продуктов, на что обращать внимание при покупке
• исследование продуктов в каждой категории (плюсы и минусы, рейтинг)
• что такое Е-добавки? Опасны ли они? (3 больших таблицы с подробным описанием)
• советы по выбору продуктов, на что обращать внимание при покупке
• исследование продуктов в каждой категории (плюсы и минусы, рейтинг)
• что такое Е-добавки? Опасны ли они? (3 больших таблицы с подробным описанием)
790
₽
Выгодные комплекты
Другое
Книга рецептов
• почти 400 рецептов: от супов до мороженого
• КБЖУ рассчитано у ВСЕХ рецептов
• подходит как для всей семьи, так и для беременных
• навигация по всему сборнику
• КБЖУ рассчитано у ВСЕХ рецептов
• подходит как для всей семьи, так и для беременных
• навигация по всему сборнику
390
₽
790
₽
Не пришёл файл на почту?
Письмо приходит на указанную Вами почту в течение суток. Обязательно проверяйте папку СПАМ!
По любым вопросам пишите в профиль @ppmari_menu
Калькулятор калорийности
ИП Осецкая Марина Юрьевна
ИНН 616119079499
ОГРНИП 3196196005672
ИНН 616119079499
ОГРНИП 3196196005672